Женские мифы об идеальной фигуре
Как думаете, у вас такое будет, если вы вплотную займётесь танцами? Нет, не дома, а, скажем, если запишетесь в очень хорошую танцевальную студию или даже возьмёте много-много индивидуальных занятий с лучшим балетмейстером мира, у вас получится построить такое тело?
И никогда не делают оговорку на то, что к заднице прилагаются короткие мощные ноги с раздутыми квадрами, которые ни в коем случае нельзя было нагружать приседаниями со штангой:
В жизни мы воспринимаем друг друга не кусками, а целиком. Кому нужна круглая жопа, если она стоит на такой уродливой подставке?
К чему это я? Ах, да: призываю вас быть умными и адекватными. Не утрачивайте связь с рельаностью. Не ведитесь на статьи, снабженные фоточками чемпионок породы или отдельных, выхваченных частей тела фитнес-моделей. Второе — особенно опасно. Свои, и без того неособенно хорошие пропорции, те бабы уже угробили. Теперь пришли за вашими.
А такое, если займётесь бегом?
А если будете много-много крутить обруч и качать пресс, у вас будет такая талия?
Главное заблуждение дамочек, которые решили привести себя в форму, — ориентация на «картинку». Этим без зазрения совести и пользуется глянцевый фитнес.
Понятно, почем}7 они так делают: если бы вместо длинных молодых красоток на фото были не очень молодые женщины коренастого телосложения — пусть и на пике своей формы — никто бы этот глянец не покупал. Никого бы он не вдохновлял.
Хотите правду? Модели, снимающиеся в комлексах из 5 упражнений для «упругой попки к лету», вряд ли делали в жизни хоть одно из этих упражнений. Эти девушки сами по себе такие. По факту рождения. Да, они держат себя в форме, что в их возрасте, при их вводных нетрудно. Однако если вы, работая над своим телом, будете затрачивать в юо, в юоо раз больше усилий, чем они, вы всё равно не станете даже близко похожими на них.
При взгляде на «гончих» женщин, бегающих марафоны, сложно удержаться от мысли, что их тела — заслуга бега. Однако на деле всё наоборот: успехи в беге - следствие конституции.
Вы просто хотите верить. Верить в то, что всё — возможно, стоит только захотеть. Даже если знаете, что длина мышц задаётся генетически, вы всё равно хотите верить в то, занятия фитнесом с Синди Кроуфорд помогут обрести тело Кроуфорд.
Для многих проще пахать на износ и верить в мечту, чем полюбить себя такой, какой тебя сделали мама с папой.
Разумеется, невозможность достичь идеального тела не должна становиться поводом для того, чтобы забросить тренировки. Ни в коем случае.
Отстуствие лишнего жира, мышцы в тонусе — всё это делает любой, даже самый невыигрышный костяк, привлекательнее. Заниматься надо: много и, по возможности, с удовольствием. Однако важно и понимать то, что никакие тренировки не смогут изменить длину ваших ног или размер груди.
Профессиональные журналы по фитнесу для неподготовленных умов — ещё опаснее мусорного глянца. Они дают картинки не в полный рост. Например, вот такой задницы